自堕落

運動もせず、遠慮なく酒も飲み食べたいものを食べるのは確かに楽しい!

けど、必ず体調不良による気分の低下という代償を払わされるorz

やりたいこと、やるべきことを成し、楽しいことはほどほどという中庸が一番いいのは解ってるのだけど

なぜか安定してその状態を維持するのが難しい。

中庸は実はバランスを取るエネルギーが継続的に必要だからと思う。

とりあえず、チェックリスト作って可視化するか・・・最低一分手を付ければ良いというゆるゆる条件で(笑)

チェックリスト

  • [〇]絵描き
  • [〇]ピアノ
  • [〇]太極拳
  • [〇]ストレッチ
  • [〇]バーピージャンプ
  • [〇]ボイストレーニング
  • [〇]二胡
  • [〇]事務処理
  • [〇]読書
  • [〇]サプリ接種
  • [〇]予定確認
  • [〇]整理整頓

気を付けること

  • [〇]節酒
  • [〇]節SNS
  • [〇]ダイエット
  • [〇]睡眠時間確保

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